Hver tredje ung og forælder ønsker mindre mobiltid

For tredje år i træk opfordrer headspace Danmark danskerne til at slukke mobilen for en dag. Initiativet #SlukSammen finder sted søndag 13. september 2026 og skal sætte gang i samtaler om danskernes skærmvaner.

Ifølge en Epinion-undersøgelse foretaget for headspace Danmark ønsker en tredjedel af både unge og forældre at bruge mobilen mindre. For de unge går skærmtiden blandt andet ud over motion og fritid, mens forældrene især oplever, at nærvær og familietid bliver påvirket.

Årets tema er ”Start samtalen”, og fokus er særligt rettet mod forskelle mellem generationer. headspace Danmark ønsker at gøre op med opfattelsen af, at skærmbrug primært er et problem blandt unge.

”Vi skal væk fra forestillingen om, at skærmbrug kun er unges problem. I headspace vil vi gerne opfordre alle til at prøve, hvor svært det er at klare bare én dag uden mobiltelefon. Skal vi finde et fælles fodslag for samtalen om skærme, er sådan en dag en god mulighed. #SlukSammen handler ikke om løftede pegefingre, men om at få startet en dialog om, hvad skærmen gør, hvad den giver os – og hvad den tager fra os.”

På dagen og i perioden op til vil der være skærmfrie aktiviteter rundt om i landet. Samtidig lanceres videoer, hvor kendte danskere taler med unge om skærmvaner.

Faktaboks

• Initiativ: #SlukSammen
• Dato: Søndag 13. september 2026
• Arrangør: headspace Danmark
• Tema: ”Start samtalen”
• Fokus: Generationer, skærmvaner og nærvær
• Undersøgelse: Epinion for headspace Danmark
• Resultat: Hver tredje unge og forælder ønsker mindre mobiltid
• Forældre: 57 procent har svært ved at sætte rammer for børnenes skærmbrug
• Unge: Hver tredje siger, at familieaftaler kan motivere dem til at lægge skærmen væk
• Samarbejdspartnere: DSB, YouSee, Folkekirken, Smash!Bang!Pow!, Bauer Media Outdoor, Efterskolerne, Bilka, TikTok, Danske Biografer, AP Pension og SJF Bank
• Aktiviteter: Skærmfrie arrangementer før og på 13. september